중독치료
게임중독
게임중독
사례
사례1
20대 중반의 직장인입니다.
E씨는 25살인 회사원입니다. 학창 시절부터 학업 스트레스를 해소하기 위해 방과 후 친구들과 함께 게임을 하곤 했습니다. 그러나 대학교에 진학하면서부터 게임에 지나치게 몰입하게 되었습니다. 하루에 반나절 이상을 게임에 소비하였으며, 점차 학교 수업에도 나가지 않아 잦은 결석과 낮은 성적으로 인해 학사경고를 받았습니다. 동기와 나가서 어울리는 것보다 게임을 하는 게 더 즐거웠습니다. 졸업 후 어렵게 취직하였으나 이전의 게임을 하던 생활을 끊지 못하여 다음날 직장에서 피곤함을 견디지 못해 크고 작은 업무 실수를 저지르는 일이 적지 않았습니다. 심각성을 느껴 게임을 줄이려 했지만, 얼마 되지 않아 생활패턴이 돌아왔으며 게임을 하지 않는 날에는 게임 생각이 불쑥 떠올라 괴로웠습니다.
특징
- 【강한 욕구와 자기 통제의 문제】 게임을 플레이하지 않을 때 불안, 긴장, 집중력 저하 등의 증상을 경험하며, 게임에 대한 욕구를 억제하기 어렵게 느낄 수 있습니다.
- 【시간과 우선순위의 재조정】 학업, 직장, 가족, 사회적 관계 등 다른 책임과 우선순위를 간과하는 경향이 있습니다. 게임에 대한 열정과 관심으로 인해 일상 생활에 지장을 주고, 합리적인 시간 관리가 어려워집니다.
- 【대인관계의 소홀과 사회적 고립】 게임에 더 많은 시간과 에너지를 투자하게 되며, 가족, 친구, 동료들과의 소통과 교류가 감소할 수 있습니다. 이로 인해 사회적인 고립감이 늘어나고 대인관계 문제가 발생할 수 있습니다.
- 【신체적 건강 문제】 장시간의 게임 플레이로 인해 식사나 수면이 소홀해지거나, 운동 부족으로 인한 건강상의 이슈가 발생할 수 있습니다. 또한, 게임 중독은 스트레스, 불안, 우울증 증가 등의 신체적인 문제와 연관될 수 있습니다.
- 【경제적 문제】 게임에 많은 돈을 소비하거나 게임을 위해 일 또는 학업을 소홀히 할 수 있습니다. 이로 인해 재정적인 어려움이 생기고, 채무를 늘릴 수 있습니다.
치료
인터넷 게임중독의 치료는 다양한 방법과 전문가들의 협력을 통해 이루어집니다. 일반적으로 사용되는 치료 접근 방법은 다음과 같습니다.
치료 방향
- 중독에 대한 인지, 이해를 증진
- 게임중독의 원인과 영향을 탐구
- 개인화된 대처전략 개발
- 중독 행동 관리, 대체 행동 촉진
- 가족 구성원과의 상호작용 개선
출처
※ 안내에 포함된 일부 사례와 특징은 [사례중심의 이상심리학, 학지사]에서 김청송 저자분의 승인을 받아 내용을 수정한 것이고, 나머지도 상담한 특정 사례가 아니라 일반적인 여러 사례의 특징을 모아서 재구성한 것임을 알립니다.
