중독치료
기타중독
기타중독
중독의 기준이란?
현대 사회에서 중독은 다양한 형태로 나타납니다. 홀덤펍 중독, 일 중독, 운동 중독, 쇼핑 중독, 카페인 중독, 니코틴 중독, 음식 중독, 주식, 가상화폐 등 뭔가에 빠져 있으면 중독이라고 붙일 정도입니다. 그래서 과연 중독의 기준이 뭐냐? 에 대해 궁금해집니다.
다음 3C가 있으면 중독이라고 볼 수 있습니다.
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강박적 사용 Compulsive use
하지 않으면 안되는 강한 욕구로 하는 행동
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조절력 상실 loss of Control
통제력이나 조절력의 상실
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부정적 결과에도 지속되는 행동 Continuous use despite of bad consequences
부정적 결과가 뒤따르는 것을 알면서도 문제 행동을 계속하는 것
중독전문가인 Griffiths(2005)는 행동중독의 6가지 핵심 요소를 제안하였습니다.
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현저성
중독적 행동이 사람의 사고, 감정, 행동을 지배할 정도로 눈에 띄게 중요해짐
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기분 변화
중독적 행동으로 감정적인 변화가 발생함. 기분이 좋아지거나 부정적 감정이 사라짐
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내성
원하는 기분 변화를 가져오기 위해 필요한 행동의 양이 점점 증가함
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금단증상
중독적 행동을 하지 않으면 짜증이나 분노 등 부정적인 감정이 발생함
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갈등
현재의 행동으로 가족이나 주변 사람들과의 갈등이 발생함
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재발
스스로 절제하기도 하지만 다시 예전의 과도한 행동으로 되돌아가는 반복적 경험
출처
※ 안내에 포함된 일부 사례와 특징은 [사례중심의 이상심리학, 학지사]에서 김청송 저자분의 승인을 받아 내용을 수정한 것이고, 나머지도 상담한 특정 사례가 아니라 일반적인 여러 사례의 특징을 모아서 재구성한 것임을 알립니다.